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胖就不是嘴的错,想瘦其实很容易

时间:2015-05-22 15:24 来源:网络 作者:佚名

 
        姐减肥是长期目标,甭跟我谈毅力
        《西游记》里,猪八戒整天饿,总想着吃的的桥段,那么印象深刻,这位猪先生,不仅是看到美女走不动路,看到美食更挪不动步。
        郁闷的是,今天的我,也同样的宿命,看着美食,想吃;看不着,也想吃。总是喊着减肥、减肥,当美丽PK食欲,还是甘拜下风。
        败跟我说毅力不够,这么些年起早贪黑辛苦学习,一个人在外地孤单工作,面对困难,好强、从不服输,坚持的毅力不是一点点。
        就是这个吃吃吃,无法控制,内疚、内疚、内疚。
 
        贪吃并非你的错,肠道细菌在作怪
        别困惑,事实上,贪吃并不是你的错,就像更年期的人内分泌异常常发脾气一样,很多状况,不是毅力能够控制的。
        美国加州大学旧金山分校研究人员发现,其实你永无休止、停不下来的食欲,是体内数十亿肠道细菌推动的“消费需求”。
        说的再明了些,人体肠道细菌不仅数量大,而且种类多,但每个人体内哪种细菌多,哪种少是千差万别的。不为大众所知的是,这些细菌掌控着你的胃口,控制着你的情绪。事实上,你想吃什么,根本不是你大脑想吃什么了,而是你肠子里的细菌想吃什么了。有的人超级爱吃肉,有的人就爱吃甜食,这其实是他的肠道需要这些营养,并通过释放化学物质推动他的食欲产生的偏好反应。而有的人一年不吃肉也不想,这是因为他的肠道内拥有代谢肉类的细菌少,没这样的需求。



 
        胖子的肠内有和其他人不同的细菌
        研究人员还发现:胖的人肠内有与其他人不同的细菌,这些细菌会消耗更多能量,也能促使它们的“主人”食欲大增。另外,胖子肠道包含的菌类的数量也与其他人有所不同。所以在节食减肥期间,面对美食,他们往往不能说“不”,因为他们的肠道可能就在“吵嚷着再来一份吧”
        在一项小鼠试验中,华盛顿大学生物学教授杰弗里·戈登发现,当他们为超重的小鼠注入可消耗卡路里的细菌后,它们很快就恢复到了正常的体重。研究人员称:这一研究表明,我们可以通过食物或者益生元来平衡肠道细菌种类,从而克服肠道细菌引起的“瘾”。诸如聚膳元菊粉这种可以大量增殖肠道双歧杆菌等益生菌的益生元,不仅能够平衡肠道菌群水平,调节新陈代谢,让你吃的少,更能优化菌群种类,让你吃的对,吃的好,根本上解决肥胖,改善健康。
        聚膳元菊粉,还能增加肠液粘度,阻碍葡萄糖的吸收,降低肠液葡萄糖的有效浓度,从而降低糖尿病患者的血糖水平,作为最新“甜味剂”,它更是糖尿病患者的福音。
“未来,健康领域,菊粉定将派上大用场”。

责任编辑:瞾霆